Mikel

[转载]IT人离开IT界还能做什么 – 廖强 – 博客园. 今天下班回家看见我的一个同事给我发了一篇文章我觉得不错就和大家分享一下。 今天一位同事（已三十多了），被老板叫到他的 办公室去。老总对他说，由于效益不好，公司不再和他续订到期的合同！我看到他很落寞地离去。他前年才结婚，还 供着房子，老婆孩子要养，这一下子就失业了，而且又是快过年的时候！我跑去和他道别，他没有说什么，只让我好好干，公司还是大有前途的。 他 是一个好人，在技术上决不保密。记得三年前我刚进公司的时候，他正是公司的主力，他对我这个应届毕业生十分关照，只要我不懂的，他一定尽力相告。那时公司 的老板也很器重他，可能是正当壮年的时候（还有很多剥削价值）。但自去年开始，公司转向了。NET平台，我们都去研发新技术了，原有的PB老版本程序基本 上都由一些老程序员来维护（可能老板想他们年龄不小了，学新技术有些障碍）。公司产品的升级工作进展很快，PB版本的程序越来越少了，我们晚上经常加班， 而他由于年龄和家庭的缘故，并不经常加班了。我渐渐地从老板对他的态度的变化——从最早的极为欣赏到一般到渐渐地嫌弃。今年公司的效益不太好，也许正是到 了鸟尽弓藏、兔死狗烹的时候了？ 上世纪末那会儿，曾有“做IT，35岁就可以退休”的说法，历经沧海这么多年，35岁退休成了童 话，35岁的职业坎儿却无法让众多IT人回避。有人说，可以转为管理，然而管理的一条线就像窄窄的独木桥，又有多少人可以通过呢（据统计平均大约一百个程 序员也就只有一两个做管理的机会）？转向传统行业？已经30多了，能再重新来过吗？绝大多数平凡IT人的出路又在哪儿呢？ 35岁对于IT人是个坎儿，过了这个年纪基本技术生涯即告终结，这是IT界多数人认可的。所以，也让IT人着实为35岁后的自己生了不少忧虑：IT人离开IT后能干什么？ 印象中的IT人都因为职业的缘故而木讷寡言。他们与机器沟通的能力显然优于与人沟通的能力。从机器到人，IT人必须跨过来。 IT业的技术语言过于狭窄。社会却是复杂的。IT人的知识面不够广泛。社会上不需要人人都懂如何设计程序，但IT人却必须要懂社会。 IT内的项目，有些人也有些经验，但这些经验性的东西多数是专业性的，个别种类项目的经验能否转化为普遍的社会经验，也确实需要时间。 这些劣势，可以说，凡是地球上的IT人大概都知道。除了IT，要重新换个活法一时还真的玩不转。 但IT人毕竟是IT人。IT是高薪行业，IT人从业几年十几年，一般都有了一定的物质基础。这是IT人比其他行业的人具有的优势。 有了这样的物质基础，我认为，后IT人的关键是要实现思维方式的转变：从技术性思维到社会性思维，从而开创人生事业的第二高峰。 技术性思维是面向机器的、僵硬的、封闭的、单向性的；社会性思维要求是面向常识和社会的、灵活的、开放的、多向综合的。后IT的人士最需要的是这种思维方式的转变。 思维一转天地宽。后IT人会发现社会比IT里面其实更精彩。 后IT人可以走出来干销售。这个工作富于挑战，而且收入与工作业绩直接挂钩。IT人有很强的技术背景，更擅长发掘产品性能的优缺点，对于IT产品的介绍具有权威性，容易被客户相信。 后IT人可以走出程序迷宫来做培训。IT人在运用某一技术语言上相当精深，另外他们在技术研发中的实战经验，对于学员来说也是相当宝贵的教学资源。 后IT人也可以由直面数字转为面向众人做咨询。成功的咨询师决不会因为年龄而贬值。有过实际项目经验的IT人，解决实际问题的能力非常强，出身IT的人作为咨询师是其他行业人士无法取代的。还可以做老板，做IT活动策划等等。 需 要提醒的是，思维方式的转变不是一朝一夕的事。一旦离开IT，IT人所要做的是不断调整自我，保持对社会的参与激情。阅读一些人际沟通技巧之类的书籍是必 要的，还可以参加社会活动，给自己洗洗脑，从以数字中心、个人中心的思维方式转换到以人为中心、社会为中心的模式中。要注意多与人沟通。同时，个人应该尽 早明确自己的发展方向，并根据新的事业来重新积累，不断升级完善自身的“软硬件”。 感言：深有体会，感觉IT人转型还是本着以IT相关行业比如培训、咨询、互联网、SEO、电子商务等为优先，也可以转型到电脑硬件相关的行业

[转载]InfoQ: 阅读者（十二）：番茄工作法图解. 又一种时间管理的方法？！而且还叫什么“番茄”？！当第一次听到“番茄工作法”这个名字时，这就是我的感觉。接下来才知道原来这里的“番茄”实际上 指的是该方法中一个道具的名字：番茄钟。这是一种番茄状的计时钟，轻轻一扭，它便开始工作。当到达所定时间时，比如25分钟，它会响铃，通知你时间已到。 为什么一种时间管理方法会冠以一个物品的名称呢？问题的答案就蕴含在它的方法中： 使用道具 3样东西：纸、笔和番茄钟。 3种表格，每种表格一张纸：任务清单、今日待办和记录，分别用于记录一段时间内的任务、今日要完成的任务以及每日总结。 实际方法 任务计划：先填完任务清单，接着每天从任务清单中抽取出今天要完成的任务，从而形成今日待办。一般来讲，任务清单每隔一个阶段做一次，今日待办则是每天都要进行。 任务执行：从今日待办中选出优先级最高的任务，开启番茄钟，工作，番茄钟响铃，立即休息。以此循环序列依次完成今日待办中的任务，每次番茄钟结束时，需进行记录。 任务检查：每日结束时，检查完成的番茄钟数，了解自己任务执行的情况。 任务反馈：根据检查结果，重新评估计划列表。 看出来了吗，“番茄”在这里不仅仅指的是番茄钟，而且还是度量你全神贯注完成任务的单位，既然担负着这样重要的责任，这种方法以它命名自然就不奇怪 了。等等，上面的方法哪里体现了全神贯注的意思？没有吗？对不起，那是我疏忽了！全神贯注、全力以赴正是番茄工作法强调的核心，这也是它不同于其他GTD 方法的之所在：在每个番茄钟里，你必须排除一切干扰，全身心地投入到手头的任务上。 这怎么可能，有谁没有在工作时接到过电话？！我听到了你的叫嚷。没错，我有过。番茄工作法也没有要求你做到与世隔绝，完全“两耳不闻窗外事”。至于如何处理这种“突发状况”，这里先卖个关子，否则把内容全讲了，叫人家如何卖书，做人不能这么不厚道;)。 上面的内容你都可以在《番茄工作法图解》这本书里找到，而且更详细。虽然它并不是我读到的关于该工作法的第一本书（实际上它是第二本），但却是最轻 松愉快的一本。不仅仅是因为它的作者本身就有计算机背景（它的出版公司是大名鼎鼎的The Pragmatic Programmers，别跟我说你没有读过或听说过它出版的那本著名的《程序员修炼之道》），而且还因为书中配以了大量妙趣横生的插图，还是彩色的！ 整本书的篇幅并不大，不过区区136页，而且还有大量的插图。翻得快的话，一两个小时就可以读完。可短并不代表内涵就不丰富。恰恰相反，从这本书中，你可以看到： 为何番茄工作法卓有成效 相关的背景理论知识 番茄工作法的核心方法 处理工作中断 通过记录的历史数据对未来进行预估 根据自己的特点进行调整 在团队中应用方法 本书的节奏非常快，但又不因为快而致使重点丢失。这种风格跟InfoQ的迷你书非常相似，对于如今快节奏生活的人们来说，这或许是一种快速获取新知 识的好方法吧。团队应用，是本书的另一个亮点，同时也是其他GTD书籍里少有涉及的内容。考虑到作者本身就是从事软件开发，确切的说是使用敏捷方法的开发 人员，将它应用到结对编程这样的实践里应该不足为奇。至于如何应用呢，还是到书中看个究竟吧。 另外值得一提的是，给本书作序的两位也来头不小，一位就是番茄工作法的发明者本人，而另一个本则是广受欢迎的InfoQ迷你书《硝烟中的Scrum和XP》的作者。有他二人的作序，这会是一本怎样的书呢？:)。 最后，作为本书中的额外收获，对番茄工作法感兴趣的读者，还可以从番茄工作法的网站上下载免费的中文版，它正是我读到的第一本关于番茄工作法的书。 InfoQ中文站SOA社区编辑 胡键 大家好，我正好使用番茄工作法写这篇《番茄工作法图解》的书评。雷锋说：“人的生命是有限的，为人民服务是无限的，我要把…….”，我们或 许只能仰视雷锋同志的崇高精神，但是都意识到生命是有限的、宝贵的，大家需要时间来赚钱养家……..如果你在工作或者生活当中总感觉时间不够用或 者做事效率较低，那么番茄工作法可能会改变你的状态，番茄工作法并不是一个特别新的模式，已经流行了一段时间，而这本《番茄工作法图解》是又一本介绍该方 法的著作，有什么独到之处？ 作者Staffan N?teberg[瑞典]并不是番茄工作法的创始人，但是他是该方法的亲身实践者和受益者，所以他以自己的实际经历写成了这本书，其中有自己的建议、实践体会等等，很适合想尝试番茄工作法的朋友。 这本书很薄，没有多少字，适合性子急的读者，估计都会一口气读完，不会因为恐惧“大部头”而放弃对番茄工作法的了解。 图文并茂，每一页上半部分都是作者的手绘图，下半部分是几行文字，多感观的信息输入会加深读者的印象，提高了趣味性，不会感觉厌倦。 翻译得比较地道，因为这本书并不是什么软件开发某个特定领域的专业书籍，原作内容天马行空，属于散文式的结构，涉及的领域比较广泛，如心理学、社会行为学等，翻译起来有难度，我个人觉得中文版本做得比较尽心。 说 了这本书的特点，再说说番茄工作法的内容。简而言之，就是通过定时机制在一段时间内让自己集中精力解决一件事情，记住：一段时间只做一件事情。番茄工作法 建议把时间段分为25分钟，当然开始的时候如果无法保证精力集中的状态，可以将时间段减少，例如15分钟，等加强训练之后，可以再递增。另外，这段时间只 允许关注一件事情，不能分心。大家在平时工作中总是面临各种各样的事情，有紧急的，有长期的，在选取任务时必须查看待办事情清单，确定优先级最高的任务， 然后评估其使用多少个番茄钟（25分钟），一旦确定下来，就要集中精力做这件事情。就像我现在一样，评估写这篇书评需要花费两个番茄钟，然后开始动笔。一 旦动笔之后，避免干扰，工作情境的切换特别耗费人的精力，也会影响士气，如果现在被人打扰，那么将他们的问题记录下来，稍后再处理，继续把心思用在既定的 事情上。完成一个番茄钟后，强制自己休息一段时间（5分钟），离开电脑，离开办公桌，最好去外面走一走。然后再回来继续下一个番茄钟，OK，我的第一个番 茄钟结束了，需要休息了，离开键盘，5分钟后再见! 我回来了，刚才去走廊里伸了伸懒腰，呼吸了新鲜空气，回来再设置一个番茄钟。《番茄工作法图解》提到了在尝试番茄工作法时可能会遇到的各种问题。我 在看了这本书之后开始使用番茄工作法，面临的第一个问题是总想超时，你知道，一旦开始了某项工作，不知不觉就到25分钟了，舍不得放下，但是仔细想想，还 [...]

[转载]洋媳妇教育孩子，让中国婆婆大开眼界 – 小妮子的草窝窝…… – 闪吧新社区 – Powered by X-Space. 儿子去美国留学，毕业后定居美国。还给我找了个洋媳妇苏珊。如今，小孙子托比已经3岁了。今年夏天，儿子为我申请了探亲签证。在美国待了三个月，洋媳妇苏珊教育孩子的方法，令我这个中国婆婆大开眼界。 C’Qx5o#CQ*_83136 l)x%vl}’H*yf9pT83136 不吃饭就饿着闪吧新社区.d rY9L9s#}z N 闪吧新社区GQy[{|
O0Q_ 每天早上，托比醒来后，苏珊把早餐往餐桌上一放，就自顾自地忙去了。托比会自己爬上凳子，喝牛奶，吃面包片。吃饱后，他回自己的房间，在衣柜里找衣服、鞋子，再自己穿上。毕竟托比只有3岁，还搞不清楚子的正反面，分不清鞋子的左右脚。有一次托比又把裤子穿反了，我赶紧上前想帮他换，却被苏珊制止了。她说，如果他觉得不舒服，会自己脱下来，重新穿好；如果他没觉得有什么不舒服，那就随他的便。那一整天，托比反穿着裤子跑来跑去，苏姗像没看见一样。闪吧新社区8^:EAA/ak 闪吧新社区/@
VzN-u4ny 又一次，托比出去和邻居家的小朋友玩，没多大会就气喘吁吁地跑回家，对苏珊说：“妈妈，露西说我的裤子穿反了，真的吗？”露西是邻居家的小姑娘，今年5岁。苏姗笑着说：“是的，你要不要换回来？”托比点点头，自己脱下裤子，仔细看了看，重新穿上了。从那以后，托比再也没穿反过裤子。闪吧新社区.s)?_$rY3d(RW&Z0W C'| 3P!Y?y(D5]C%kNW83136 我不禁想起，我的外孙女五六岁时不会用筷子，上小学时不会系鞋带。如今在上寄宿制初中的她，每个周末都要带回家一大堆脏衣服呢。闪吧新社区q.^i!x1ketD T8Q/B*S9CA3i83136 一天中午，托比闹情绪，不肯吃饭。苏珊说了他几句，愤怒地小托比一把将盘子推到了地上，盘子里的食物洒了一地。苏姗看着托比，认真地说：“看来你确实不想吃饭！记住，从现在到明天早上，你什么都不能吃。”托比点点头，坚定地回答：“Yes!”我在心里暗笑，这母子俩，还都挺倔！闪吧新社区p!U#n1idf!TJ} HN 闪吧新社区�Y+bI!_a!^ 下午，苏珊和我商量，晚上由我做中国菜。我心领神会，托比特别爱吃中国菜，一定是苏珊觉得托比中午没好好吃饭，想让他晚上多吃点儿。闪吧新社区7E;R)} Xm:z 闪吧新社区[{ OL*a 那天晚上我施展厨艺，做了托比最爱吃的糖醋里脊、油闷大虾，还用意大利面做了中国式的凉面。托比最喜欢吃那种凉面，小小的人可以吃满满一大盘。 p4xD/Q;gG+j+X1F$?%P83136 C:M;C"m%C,U V$x)x83136 开始吃晚饭了，托比欢天喜地地爬上凳子。苏珊却走过来，拿走了他的盘子和刀叉，说：“我们已经约好了，今天你不能吃饭，你自己也答应了的。”托比看着面容严肃的妈妈，“哇”地一声在哭起来，边哭边说：“妈妈，我饿，我要吃饭。”“不行，说过的话要算数。”苏珊毫不心软。 0LI$lW4EIJ83136 闪吧新社区+CEbg8ebGf 我心疼了，想替托比求情，说点好话，却见儿子对我使眼色。想起我刚到美国时，儿子就跟我说，在美国，父母教育孩子时，别人千万不要插手，即使是长辈也不例外。无奈，我只好保持沉默。闪吧新社区 _
m*J7SW(K;]4t#UX 闪吧新社区?sq&C-SG X-S 那 顿饭，从始至终，可怜的小托比一直坐在玩具车里，眼巴巴地看着我们三个大人狼吞虎咽。我这才明白苏珊让我做中餐的真正用意。我相信，下一次，托比想发脾气 扔饭碗时，一定会想起自己饿着肚子看爸爸妈妈和奶奶享用美食的经历。饿着肚子的滋味不好受，况且还是面对自己最喜爱的食物。 Jly.{5|
_83136 闪吧新社区a+J#lr R0e 临睡前，我和苏珊一起去向托比道晚安。托比小心翼翼地问：“妈妈，我很饿，现在我能吃中国面吗？”苏珊微笑着摇摇头，坚决地说：“不！”托比叹了口气，又问：“那等我睡完觉睁开眼睛时，可以吃吗？”“当然可以。”苏珊温柔地回答。托比甜甜地笑了。闪吧新社区7J!^U,Z `2Zm%lf 6XD@/v!_F”N(Z83136 大 部分情况下，托比吃饭都很积极，他不想因为“罢吃”而错过食物，再受饿肚子的苦。每当看到托比埋头大口大口地吃饭，嘴上脸上粘的都是食物时，我就想起外孙 女。她像托比这么大时，为了哄她吃饭，几个大人端着饭碗跟在她屁股后面跑，她还不买账，还要谈条件：吃完这碗买一个玩具，再吃一碗买一个玩具…… %ym8c^}E9p4P\/`I83136
v$cW@}f83136 [...]

今天的唐山看上去很美，历史的今天唐山没了

[转载]程序员，请关心自己的健康—脾胃之说 – Asp.Net CDI Framework 实践 – 博客园. 最近在学中医，几点感悟和大家分享一下 脾胃，脾胃为人体生发之本，土生万物，那么对于我们的健康有何启示？ 饮食不规律则伤胃，思伤脾。对于软件工作者而言，规律饮食应该是可以控制的，这是每个程序员应该做的，身体发肤受之父母，不可轻毁。作为脑力劳 动者，不思几乎是不可能的，做事要思，做人要思，脾胃不好也在常理之中。 如何做最好的保护，最简单的做法，顺应天地之法，脏腑对应五行，脾胃有自己的时辰规律，顺应它，则可尽最大程度保护。每日21时-23时为脾胃 时间（这是我对自己的观察），脾盛时，则思绪活跃，此为虚火，通常我们在此时会感觉到精神比较亢奋，这是脾胃虚弱的表现，实际上应该休息，不要多思，则脾 胃可以充分的休息。 早先时候，我因为晚上喜欢看书推理，所以脾胃不太好，后来在妻子的照顾下，逐渐恢复了。其实，也没有什么特殊的原因，可能仅仅是因为 心情愉快，不用做过多的分析推理，脾胃自然就好了。 关于中医，中医查表里，观天地之气，冬季天地寒冷，寒在表，所以体内多有火，此为虚火，年轻者，多以为不寒冷，所以衣更少，内火更大，则嘴唇起泡；夏 季，阳光充足，大地温热，热在表，寒在里，所以夏季任容易的腹泻，西医以为细菌所致，不全然。 即便如此，病虽有本有标，应解其意。世界上抗震技术最好的是哪个国家—日本，受地震灾害最严重的国家—日本，抗震乃因震而生，所以不管 技术多好，本质原因是因为地震，不可能消除地震损害。对于热、冷之症，虽然有标有本，应该按照情况灵活处理，比如夜晚，因日、月、地球行星运转的关系，大 地变得寒冷，寒在表，体内多有余火，可以冲服蜂蜜以降火安神，蜂蜜非上品用药，虽无毒性，因多糖，不建议多服，在平时生活中，自应条理作息，睡前不宜做思 考、训练，事宜做些修正之事，比如整理衣物能，清扫床铺，以安心,午夜后2-3时，此时大地为最寒冷，胃病患者易此时痛醒，此种征兆，病尚未成势，稍加条 理即可痊愈，可以喝点热水，切忌水温不可太烫，其实胃病的治愈空间很大，胃为植物性神经系统，人体的植物性神经系统大多非常可靠，修复能力极强，久久工作 而不衰败，肠、胃和心脏皆属此类，当然，此类系统的缺点就是大脑几乎不能主动控制，因为任何动物性神经系统都不可能达到那种持久、有序和几乎无错的工作状 态。植物性神经系统的病症极易恶化，比如说脾胃，胃对外界系统刺激的自然反应就是分泌胃酸，因此胃病极易加重，一旦复发，恢复正常可能需要较长时间才能达 到新的工作状态。 简单养生法，晨起后喝水，这几乎是老生常谈了，晨起后饮用大量温开水，对身体大有好处，只要测试一下早晨喝水和不喝水身体状况的差距，几乎就能 确定效果了。其实电视节目里经常讲的通畅也是很有道理的，晨起后上厕所，对身体也很有好处。 关于减肥，其实根本不需要喝减肥茶或者类似之类的，我从来都不信这些，其实自然谷物中要达到这种目的，最好的就属麦片了，可以在早上加牛奶调 制，替代清水，自然通畅，神清气爽，不伤身体。 关于午睡，中午人体有一个新的生理低峰，这几乎是必然规律，因为已经工作半天了， 考虑到大部分公司都禁止午休，可以考虑闭幕养身20分钟，不要爬着午睡，最好有个靠垫靠着，其实员工中午午休绝对是公司的财富，不仅仅是员工健康的问题， 更是下午工作效率的问题，人非机器，一定要劳逸结合。即使是买双鞋，也会提示用多双鞋换着穿以免伤鞋。1+1>2 关于疲惫积累，疲惫积累的速度几乎和植物性神经衰败的速度一样的。感觉到疲惫和思维不很清楚时，如果继续工作，不但会迅速进入完全无效的状态， 对身体的某些部分更是会造成严重损害。通常情况下如果身体保养好的话，如果疲惫时拒绝休息，身体在达到第一个低峰后会迅速恢复到可以高效工作的状态，这得 益于本体平日有效的积累。最好还是休息，这种品质还是用到工程攸关的阶段为好。实在不行，可以采用欺骗身体的方式，身体疲惫后，通常有机会迅速进入熟睡状 态，进入熟睡状态后，迅速唤醒自己，这是人也可以进入精神饱满的工作状态，虽然不如睡一晚上那么有耐性，通常已经够用了。 在紧急任务完成后，可以补充这段借来的精神头，小睡一会，这样不至于太伤身体，人，一定要多听身体的声音，不要暴殄天物，不珍视父母的杰作。 关于失眠，其实大部分都人没有失眠，或者只是轻微的的失眠，这源于不好的外界数据，通常广告将正常人可以进入高质量睡眠所需要的时间描述的很 短，这造成大部分人恐惧自己是否失眠，其实，大可认为自己躺在床上的时候已经开始休息，无所谓睡着不睡着。然后，不要着急，慢慢的就会进入休息状态。如果 有人着急忙慌的告诉你，他很着急，他睡不着，你会怎么想，既然是休息，躺下了，就算是休息开始了。着急忙慌的想进入深度睡眠的状态，这种强制状态，身体几 乎不可能放松，也就不存在所谓的休息之说了。不要强制自己进入所谓的休息状态，静静的躺下即可，通常的失眠相关问题都是不存在的。 早上的姜汤：生姜加红糖使用武火煮后饮用，可以御寒，因为夜晚，人本身就火大，只有在脾胃已经不正常时，才可服用，正常后，应立即停止，否则后 患无穷。在早上服用几乎总是无害的，对胃非常有好处，是养胃之法，依然不推荐多服。 胃病，要因症施治，通常认为胃病由于胃受凉所致，其实这不完全正确，指标不治本，脾胃共同治疗，才能解其根本。胃最怕饮食不规律，饥饱不定；脾 最怕寒冷，畏惧思考，思而伤脾；脾胃皆为植物性神经，因此，皆畏惧动物行神经过度使用（大脑 ），可以多运动，减少思考和分析的时间，给予脾胃自主工作更多的时间，则脾胃之病可除。现在竞争压力日趋激烈，所以胃病多不在胃而在脾，多思而脾伤，脾若 伤，则求助于胃，胃为土，多产，胃可以持续不断的大量分泌胃酸，而且越受刺激，分泌能力越强，因而，在非正常状态下，胃的自杀能力绝不亚于菜刀，并且更加 痛苦。西医所谓治胃病，基本上都从表面着手，这种减少胃酸分泌，或者阻隔胃酸形成，虽然为下医之术，但是确实野蛮实用的，特别是对于不太可能迅速改变生存 处境的人而言，节制胃酸最好的属于 质子泵抑制剂 类药物，以奥美拉唑肠溶胶囊为代表，效果很好，副作用教小，但是长期服用，不如食补。脾胃互为将相，一者弱则必求对方，因此不管怎么有效，如果不能治本， 几乎总是会复发，西药不可多服。 病者，若未成势，必可痊愈；若已成势；五成可医治，病势已过，则必死。胃为植物性神经系统，因此耐受力极强，但是若超过限度，则系统几乎瞬间土 崩瓦解。今日人之胃病，根在脾而不在胃。脾惧寒、惧沉思、惧不动，所以呵护脾胃，呵护生发之本。 [...]