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10个细节:让你从自律到自然而然 - 卢松松博客

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来源: 10个细节:让你从自律到自然而然 – 卢松松博客 1. 保证良好的状态。 自律与你的身体状态有关,它会极大影响你的意志、情绪、智力等等能力。所以在自律之前,你至少应该做到早睡早起、规律饮食、适当运动,保证良好的状态。 2...